🌿 自律神経専門ページ｜湊鍼灸マッサージ院（横須賀・三春町 MIHARUビル）

🧭 横須賀で自律神経の不調に悩む方へ

不眠・動悸・息苦しさ・倦怠感・頭重感・ストレス過多など、原因がはっきりしない不調が続くと、日常生活が大きく揺らぎます。 病院では「異常なし」と言われても、身体は確かに辛い——そんな状態を抱えている方が多く来院されています。

湊鍼灸マッサージ院では、 “自律神経の乱れを整えること”を中心にした鍼灸・手技施術 を行っています。

🌬 自律神経の乱れとは？

自律神経は、呼吸・心拍・血流・消化・体温調整など、生命活動のほとんどを司る重要なシステムです。

ストレス・疲労・環境変化・ホルモンバランスの乱れなどが重なると、 交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、次のような症状が現れます。

• 寝つけない・眠りが浅い

• 動悸・息苦しさ

• 頭痛・めまい

• 胃腸の不調

• 疲れが取れない

• 不安感・イライラ

• 首肩の強いこり

• 朝起きられない

これらは「気のせい」ではなく、身体のシステムが乱れているサインです。

🎯 湊鍼灸マッサージ院が自律神経の施術に強い理由

1. 自律神経の状態を丁寧に把握する問診

初回は時間をかけて、

• 睡眠

• 呼吸

• 胃腸の状態

• ストレス要因

• 生活リズム

• 身体のクセ などを細かく確認します。

自律神経の施術は「問診の質」が結果を左右します。

2. 鍼灸 × 手技で交感神経・副交感神経を整える

湊鍼灸マッサージ院では、 鍼だけ、マッサージだけではなく、両方を組み合わせた施術を行います。

• 呼吸を深くする胸郭の調整

• 頭部・首の緊張を緩める鍼

• 背中の自律神経ポイントへのアプローチ

• 腹部の緊張を取る手技

• 副交感神経を優位にするツボ刺激

これらを組み合わせることで、 「施術後に呼吸が楽になる」「頭が軽くなる」などの変化が出やすくなります。

3. MIHARUビルの静かな環境で施術に集中できる

自律神経の施術は「環境」が非常に重要です。 湊鍼灸マッサージ院は MIHARUビル内の落ち着いた空間で、 外の騒音が少なく、リラックスしやすい環境が整っています。

4. 完全予約制でゆっくり施術できる

自律神経の乱れは「急いで施術する」ことが逆効果になる場合があります。 当院は完全予約制のため、 一人ひとりに十分な時間を確保して施術できます。

🌱 施術の流れ

① 丁寧な問診

症状・生活習慣・ストレス要因を細かく確認します。

② 身体の状態チェック

呼吸、姿勢、筋緊張、腹部の硬さなどを確認します。

③ 鍼灸施術

首・肩・背中・腹部・頭部など、自律神経の要所にアプローチします。

④ 手技（マッサージ）

呼吸を深くし、緊張を緩めるための手技を行います。

⑤ 生活アドバイス

睡眠・呼吸・姿勢・食事など、改善しやすいポイントをお伝えします。

🌙 このような方におすすめです

• 病院では異常なしと言われたが辛い

• 呼吸が浅い・胸が苦しい

• 朝起きるのが辛い

• 寝つきが悪い・眠りが浅い

• ストレスが強く、身体が緊張している

• 頭が重い・めまいがある

• 胃腸の調子が不安定

• ずっと疲れている感じがする

📍 アクセス

湊鍼灸マッサージ院 横須賀市三春町4丁目13-7 MIHARUビル 2階 電話：080-8024-6963

🧘 自律神経は“整えること”ができます

自律神経の乱れは、 「体質だから仕方ない」「ストレスが強いから治らない」 というものではありません。

適切な施術と生活の調整で、 身体は必ず回復する方向へ向かいます。

湊鍼灸マッサージ院は、 あなたの身体が本来のリズムを取り戻すためのサポートを行います。