腰痛の治療

〇このようなお悩みはありませんか？

• 朝起きたときに腰が痛む

• デスクワークで長時間座ると腰が痛くなる

• 立ち仕事の後に腰の重だるさを感じる

• お尻から太ももにかけて違和感がある

• 腰痛が慢性化し、繰り返し痛みが出る

• 病院で検査をしても大きな異常はないと言われた

• 湿布や痛み止めでその場をしのいでいる

このようなお悩みは、身体全体のバランスが関係している場合があります。

〇腰痛とは？

腰痛の原因は多岐にわたります。姿勢の癖や筋肉の緊張、股関節や背中の動きの悪さ、長時間同じ姿勢を続けることによる負担、冷えや血流の低下など、さまざまな要因が組み合わさって起こることが少なくありません。

腰そのものに原因がある場合もあれば、股関節や背中、お尻から足にかけての筋肉の状態が影響している場合もあります。

〇当院の考え方

当院では、腰の痛む部分だけを見るのではなく、股関節や背中、下肢を含めたお身体全体の状態を確認することを大切にしています。

姿勢や筋肉の緊張、血流の状態などを確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案します。

まずはお身体を診させていただき、痛みの背景にある要因を探りながらアプローチ方法を考えていきます。

〇当院の施術

湊鍼灸マッサージ院では、鍼灸とあん摩マッサージ指圧を組み合わせた施術を行っています。

鍼灸では身体の状態に合わせてツボへアプローチし、マッサージでは筋肉の緊張を和らげ、血行を促すことを目的としています。

さらに、必要に応じて姿勢や日常生活のアドバイス、ご自宅でできるストレッチについてもご案内しています。

〇このような方におすすめです

• 慢性的な腰痛を根本から見直したい

• 朝起きたときや長時間座った後の痛みが気になる

• 立ち仕事や運転による腰の負担が続いている

• お尻から足にかけての違和感もある

• 病院では異常がないと言われた

• 身体を整えながら健康を目指したい

〇よくある質問

Q. 鍼は痛くありませんか？ 髪の毛ほどの細い鍼を使用します。刺激の感じ方には個人差がありますが、多くの方が「思っていたより痛くなかった」とおっしゃいます。

Q. 腰だけに鍼をするのですか？ 症状の原因によって、首や肩、背中、股関節、手足などにも施術を行うことがあります。

Q. 薬を飲みながらでも施術を受けられますか？ 服薬中の方も施術を受けていただけます。不安な点があればお気軽にご相談ください。

Q. ぎっくり腰のような急な痛みでも相談できますか？ 可能です。急性の痛みと慢性的な腰痛では施術の考え方が異なるため、まずは現在の痛みの状態を丁寧にお伺いしたうえで、適した施術をご提案します。

Q. 何回くらい通えばいいですか？ 腰痛の状態や生活習慣によって異なります。初回の施術後に、お身体の状態に合わせて無理のない通院の目安をご提案します。

〇横須賀市で腰痛にお悩みの方へ

湊鍼灸マッサージ院では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせて、鍼灸とあん摩マッサージ指圧を組み合わせた施術をご提案しています。

慢性的な腰痛だけでなく、お尻や足にかけての違和感などのお悩みもお気軽にご相談ください。

東洋医学からみた腰痛

東洋医学では、腰痛は単に「筋肉や骨の問題」だけではなく、身体のエネルギー（気）・血液（血）・水分（水）のバランスが乱れている状態と考えます。

同じ「腰痛」でも、原因は人それぞれ異なります。

① 腎虚（じんきょ）

東洋医学でいう「腎」の力が低下している状態です。腰は「腎の府」とも呼ばれ、深く関わりがあるとされています。

• 慢性的に腰がだるく痛む

• 疲れやすい

• 足腰に力が入りにくい

• 加齢とともに症状が出やすい

• 冷えを伴いやすい

腎の働きを補うことを意識しながら、身体を整えることを目指します。

② 瘀血（おけつ）

血液の流れが滞っている状態です。

• 刺すような痛みがある

• 同じ場所の痛みが慢性化している

• 天候の変化で痛みが強くなる

• 手足が冷たい

• 長時間同じ姿勢で痛みが増す

血流を整えることで、身体全体の巡りをサポートします。

③ 寒湿（かんしつ)

冷えや湿気の影響を受けやすい状態です。

• 冷えると痛みが強くなる

• 雨の日や湿度が高い日に悪化しやすい

• 腰が重だるい

• 温めると楽になる

• 冬場に症状が出やすい

身体を温め、余分な湿気を取り除くことを目指します。

④ 気滞タイプ

ストレスや緊張などにより、気の流れが滞っている状態です。

• 長時間のデスクワークで腰が張る

• ストレスを感じやすい

• 深呼吸しづらい

• 肩こりを伴いやすい

• 動き始めに痛みを感じやすい

筋肉の緊張を和らげ、気の巡りを整えることを目指します。

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